آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

منبع : برترین ها کد خبر: 1394990
تو دنیای فینگرفود‌ها کمتر کسی میتونه از ناگت مرغ بگذره غذایی که هم مورد علاقه بچه هاست هم بزرگترها. اما این غذا اونجوری که باید سالم نیست پس چی میشد اگه به جای ناگت مرغ آماده ورژن سبزیجاتش رو توی خونه درست می‌کردیم. ناگت سبزیجات هم خوشمزه ست هم مغذی و از همه مهمتر نیازی به سرخ شدن عمیق نداره.


وب سایت بدونیم - مریم اسدی: تو دنیای فینگرفودها کمتر کسی میتونه از ناگت مرغ بگذره غذایی که هم مورد علاقه بچه هاست هم بزرگترها. اما این غذا اونجوری که باید سالم نیست پس چی میشد اگه به جای ناگت مرغ آماده ورژن سبزیجاتش رو توی خونه درست می کردیم. ناگت سبزیجات هم خوشمزه ست هم مغذی و از همه مهمتر نیازی به سرخ شدن عمیق نداره.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات
مواد مورد نیاز:

  • ۲ پیمانه گل کلم آسیاب شده
  • ۱ پیمانه گل کلم بروکلی
  • ۱ پیمانه هویج رنده شده
  • ¼ پیمانه پیاز خرد شده
  • ½ پیمانه پنیر چدار رنده شده
  • ۱ قاشق چای خوری سیر خرد شده
  • ۱ قاشق چای خوری پودر پیاز
  • ۱ قاشق چای خوری پودر سیر
  • ۱ قاشق چای خوری نمک دریا
  • ۱ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۱ و نیم پیمانه پودر سوخاری یا پودر نان

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

طرز تهیه

1. فر را روی ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید.

2. گلچه های نصف یک عدد گلم کلم را جدا کرده و داخل غذاساز بریزید. گل گلم ها را آسیاب کنید تا به شکل برنج درآید. درواقع به آن برنج گل کلم هم می گویند. ۲ پیمانه از آن جدا کنید اگر گل کلم اضافی آمد آن را برای وعده بعدی کنار بگذارید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

3. کلم بروکلی را به اندازه ۵ الی ۶ دقیقه بخارپز کنید.

4. کلم ها را داخل مایکروفر هم می توانید بخارپز کنید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

5. سبزیجات، پنیر، سیر و ادویه جات را داخل غذاساز اضافه کرده و مخلوط کنید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

6. تخم مرغ ها را داخل ظرف جداگانه ای هم بزنید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

7. تخم مرغ ها و ۱ پیمانه پودر سوخاری یا پودر نان را به مواد داخل غذاساز اضافه کنید و هم بزنید.

8. هر چند وقت یکبار غذاساز را خاموش کرده و مواد را هم بزنید تا تمام قسمت های مواد به اندازه یکسان مخلوط شوند.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

9. باقیمانده پودر سوخاری را داخل ظرف جداگانه ای بریزید. مواد را در اندازه های کوچک گرد گرد کنید صاف کنید و داخل پودر سوخاری بغلتانید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

10. سپس آن ها را داخل سینی فر چرب شده قرار دهید و ۱۲ الی ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که ترد شود داخل فر بپزید.

آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات

نکته: اگر می خواهید ناگت ها را سرخ کنید داخل تابه روغن را داغ کرده و ناگت ها را به مدت ۸ الی ۱۰ دقیقه سرخ کنید.

ناگت سبزیجات را می توانید با سس مورد علاقه خود سرو کنید. سس خردل، کچاپ یا هر سس دیگری که دوست دارید اما با سس باربیکیو طعم بهتری خواهد داشت. برای این که از طعم این غذا لذت بیشتری ببرید در کنار آن ماست یونانی سرو کنید.

loading...

اطلاعات خبر


بازدید: 77
چاپ خبر
منبع:برترین ها

کد خبر:1394990

شارژ رایگان

شارژ

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

تگ ها

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

خبرهای مرتبط

  • آموزش تصویری تهیه ناگت سبزیجات


    تو دنیای فینگرفود‌ها کمتر کسی میتونه از ناگت مرغ بگذره غذایی که هم مورد علاقه بچه هاست هم بزرگترها. اما این غذا اونجوری که باید سالم نیست پس چی میشد ا
  • ناگت سبزیجات غذایی محبوب بچه‌ها


    ناگت مرغ رایج‌ترین نوع ناگت است که قبلاً آموزش داده شده و حتماً همه شما آن را امتحان کرده‌اید. اما اگر دنبال تنوع هستید، می‌خواهید برای سلامتی بیشتر ا
  • ناگت سبزیجات یک غذای سالم و فوری


    درون کاسه‌ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آن
  • طرز تهیه ناگت مرغ؛ معروف و مورد پسند بچه ها


    این غذا یک گزینه سریع، خوشمزه و آسان است که می توانید در کمترین زمان ممکن آماده کرده و از طعم آن لذت ببرید. لازم است اشاره کنیم که اندازه های مواد به
  • آموزش تصویری تهیه کدو سبز شکم پر


    مطمئنا اگر شما نیز با خواص کدو سبز آشنا باشید، سعی می‌کنید طبخ انواع غذا با کدو سبز را یاد بگیرید. کدو سبز شکم پر یکی از این نوع غذاهاست که بسیار شبیه
  • آموزش تصویری: طرز تهیه مرغ سبز


    مرغ سبز یک غذای ساده است که در آن مرغ با سس پستو طعم دار شده و با یک تکه ذغال پخته می‌شود تا طعم دودی بگیرد.
  • آموزش تصویری تهیه کدو سوخاری در فر


    در این مطلب طرز تهیه یه پیش غذا یا میون وعده خیلی خوشمزه و ترد و لذیذ و در عین حال سالم و کم کالری رو بهتون یاد میدم که با کدو سبز درست میشه با درست ک
  • آموزش تصویری تهیه بستنی یخی هلو


    چی از این بهتر که با استفاده از میوه‌های خوشمزه تابستونی انواع طعم‌های مختلف بستنی رو برای خودمون درست کنیم، در این مطلب براتون طرز تهیه یه بستنی یخی
  • آموزش تصویری: طرز تهیه کشک خانگی


    برای تهیه کشک خانگی ما نیازمند ماست خانگی هستیم پس اول ماست رو تهیه کنید بعد اونو در دمای محیط قرار بدهید تا ترش بشه وقتی ماست ترش باشه کشک خوشمزه تر
  • آموزش تصویری تهیه تخم مرغ شیطانی


    یکی از خوراک های ساده و خوشمزه ای که می تونید با تخم مرغ درست کنید تخم مرغ شیطانی هست که اروپایی ها تو مراسم عید پاک درست می کنن به خاطر همین اسمش رو

پربازدیدترین اخبار