هفته پنجم بارداری، تغییرات مادر و جنین

منبع : نی نی بان کد خبر: 1425954
اکنون جنین کمتر شبیه یک توپ است و بیشتر شبیه توده‌ای پیچیده است. یک طرف آن در نهایت به سر و طرف دیگر به نشیمنگاه جنین تبدیل می‌شود.


تصور آن دشوار است اما در این هفته جنین کوچک تر از (( ا )) است. با این حال هر روز تغییرات هیجان‌انگیزی در حال وقوع است. اکنون جنین کمتر شبیه یک توپ است و بیشتر شبیه توده‌ای پیچیده است. یک طرف آن در نهایت به سر و طرف دیگر به نشیمنگاه جنین تبدیل می‌شود.
بین این دو انتها   نخاع و تا هفته پنجم مجموعه‌ای از برآمدگی‌ها در امتداد پشت جنین در حال شکل‌گیری است. این آغاز تشکیل دستگاه عصبی مرکزی است. جنین مانند جوجه کیسه زرده گلابی شکلی دارد که پر از مایع است و به تغذیه او کمک می‌کند.
خون از طریق قلب ابتدایی او به سمت دیواره کیسه زرده حرکت می‌کند جایی که گردش می‌کند سپس بر می‌گردد. اکنون قلب جنین فقط توده‌ای کوچک است اما تا هفته بعد بطن راست و چپ آن تشکیل می‌شود.
سایر اندام‌های اصلی نیز به سرعت رشد می‌کنند. مغز جنین با آغاز دومین ماه زندگی به دو لب تقسیم شده است و دستگاه تنفسی او ابتدا به شکل شیاری در پشت صورت او نمایان می‌شود و به سمت پایین رشد می‌کند و همان‌گونه که جنین بزرگ می‌شود 23 انشعاب در طول دو طرف بدنش تشکیل می‌شود تا ریه‌ها کامل شوند.
دست‌ها و پاها جوانه‌های کوچک و ریزی هستند   دست‌های پره مانند ممکن است حتی جوانه انگشتان را نشان دهد. جنین در نهایت با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است.

تغییرات جنین هفته پنجم بارداری:
اندازه جنین در این هفته 5تا 7 میلی‌متراست. جفت و جنین و بند ناف همه تشکیل‌شده و اکسیژن و مواد غذایی از این طریق به جنین انتقال میابد. قسمت جنینی به سه لایه تقسیم‌شده: لایه خارجی :مغز  نخاع  پوست و مو را تشکیل می‌دهد لایه میانی: قلب ، سیستم گردش خون ، استخوان ، عضله ، کلیه و سیستم تناسلی را تشکیل می‌دهد لایه داخلی:روده‌ها کبد پانکراس و مثانه رامی سازد 
در این زمان است.که  خوشه‌ای از سلول‌های  قلب جنین نیز تشکیل می‌گردد. و مغز و نخاع نیز شروع به تشکیل شدن می‌کنند.

تغییرات شما هفته پنجم بارداری :
ممکن است کمی خسته و کسل به نظر بیایید. هورمون‌های حاملگی کار خود را در بدن شما آغاز کرده‌اند.برای اطمینان یک آزمایش خون بارداری بدهید. بدن شما از لحاظ ظاهری هیچ تفاوتی با قبل ندارد. ولی از همین حالا ممکن است علائم ویار را داشته باشید.
سینه‌های بزرگ‌تر
اگر شما همیشه آرزوی داشتن سینه‌های بزرگ‌تر داشته‌اید اکنون به آن رسیده‌اید . سینه‌های بیشتر خانم‌ها در طی 12 هفته اول بارداری ورم می‌کند و به اندازه یک فنجان کامل می‌شود و می‌توان انتظار داشت تا زمان تولد نوزاد دو برابر بزرگ‌تر شود. در حقیقت سینه‌ها در نهایت یک کیلوگرم از وزن بارداری محسوب می‌شوند.
حساس شدن سینه‌ها در اوایل بارداری از سوزن سوزن شدن خوشایند به درد شدید می‌رسد و هنگام لمس آن‌ها احساس ناراحتی می‌کنید. تورم و حساس شدن به این دلیل است که بدن ترشح استروژن و پروژسترون را افزایش می‌دهد هورمون‌هایی که مسئول افزایش جریان خون به سینه‌ها در آماده شدن برای شیردهی است. سینه‌ها ممکن است شروع به تغییر شکل کند.
در طی چند هفته با رشد غده‌های شیری و آماده شدن برای شیردهی ناحیه نوک سینه‌ها شروع به تیره شدن می‌کنند. این غده‌ها روغنی را ترشح می‌کنند و ممکن است اطراف نوک سینه‌ها ناهموار شود. ممکن است متوجه رگ‌های آبی رنگ در آن‌ها شوید.
گاه و بی‌گاه دردهایی را احساس می‌کنید یا دائماً در آن‌ها احساس زق زق می‌کنید. بیشتر ناراحتی‌ها بعد از سه ماهه اول برطرف می‌شوند. در این مدت پایین سینه‌ها را که دردناک است با دوش یا کمپرس گرم تسکین دهید. می‌توانید با پوشیدن سوتین نرم کشی نخی در هنگام خواب درد را آرام کنید.
آیا سینه‌هایتان بعد از بارداری نیز همین طور هستند؟ احتمالاً نه.
به هر حال مقدار افتادگی یا دردناک شدن سینه‌ها از ترک‌های بارداری بیشتر علت ژنتیکی دارد. بنابراین جای نگرانی نیست . پوشیدن سوتین های راحت و مخصوص بارداری در روز و شب ممکن است به کاهش افتادگی یا ترک‌های بارداری کمک کند. باقی ماندن در وزن توصیه‌شده نیز می‌تواند سودمند باشد زیرا چند کیلوگرم اضافه‌وزن پوست را بیشتر می‌کشد.
ادرار مکرر
در اوایل هفته پنجم بارداری رحم شروع به منبسط شدن می‌کند و فشار زیادی به مثانه وارد می‌کند. حتی پس از اینکه به دست‌شویی می‌روید ممکن است به دلیل فشار افزوده‌شده به رحم هنوز احساس کلافه کننده نیاز به ادرار کردن داشته باشید. جنبه خوب وضعیت را ببینید. حداقل اینکه هر بار که به دست‌شویی می‌روید و برمیگردید در حال ورزش کردن هستید.
اگر چه ممکن است کاهش مصرف مایعات برای کمتر دست‌شویی رفتن وسوسه کننده باشد اما این کار را نکنید. این کار می‌تواند سردرد خفیفی ایجاد کند.
نکته دیگر اینکه : درد یا سوزش هنگام ادرار قطعاً مشکل طبیعی بارداری نیست   نشانه‌ای از عفونت ادراری شایع به نام التهاب مثانه است که گاهی با تب همراه است. به پزشک مراجعه کنید تا بتواند ادرار شما را برای وجود باکتری آزمایش کند و داروی بی‌خطر تجویز کند.

بایدها و نبایدهای هفته پنجم بارداری:
مصرف مشروبات الکلی  ضررهای جبران‌ناپذیری بر روی جنین می‌گذارد. کافی است تحقیقی در مورد مادرانی که الکل و مواد مخدر مصرف می‌کنند  انجام دهید تا به اثرات بسیار زیان‌بار آن‌ها پی ببرید. مصرف مکمل‌های غذایی را با مشورت پزشک خود آغاز کنید و رژیم غذایی مناسب بارداری را از پزشک  خود بخواهید.
زمان مناسب برای دادن این خبر خوشحال‌کننده به نزدیکان خود در آخر دوره سه ماهه اول بارداری می‌باشد تا از ماندگاری بچه مطمئن شوید.

برنامه غذایی هفته به هفته بارداری – هفته پنجم بارداری
تغذیه مادر در دوران بارداری  بر روی رشد جسمی و ذهنی کودک تأثیر زیادی دارد و از لحاظ دیگر اینکه بدن مادر در دوران بارداری و پس از آن در دوران شیردهی به کودک  دچار کمبود ویتامین و پروتئین نمی‌گردد و می‌تواند تناسب اندام خود را نیز حفظ کند. اگر در این دوران دچار تهوع و بدغذایی شده‌اید سعی کنید حتی به میزان کم از مواد غذایی مقوی استفاده نمایید.
نکته تغذیه‌ای هفته
" غذاهای حاوی آهن زیاد مصرف نمایید به هنگام بارداری بدن زن باردار مقدار بیشتری آهن نیاز دارد پس مصرف غذاهای سرشار از آهن  باعث می‌شود که مادر دچار کم‌خونی و عوارض آن نگردد."
- صبحانه: نان و پنیر و گردو یا نان و کره و مربا به همراه یک لیوان شیر  مصرف  نان سنگک یا نان بربری نسبت به باقی نان‌ها ارجح می‌باشد زیرا به میزان کافی دارای سبوس است و به هضم جذب مواد غذایی کم می‌کند.
- میان وعده صبح  : یک لیوان شیر به همراه کلوچه یا بیسکویت
- میان وعده بعدازظهر: یک عدد میوه فصل می‌تواند پرتقال ،  هندوانه ،  انار یا زردآلو و چند عدد پسته و بادام
- نهار و شام :خورشت قیمه به همراه پلو ،  جوجه‌کباب کاملاً پخته‌شده ،  لوبیاپلو ،  عدسی  ،ماهی  در کنار آن از سبزیجات سالم نیز به همراه ماست کم چرب استفاده گردد.
loading...

اطلاعات خبر


بازدید: 57
چاپ خبر
منبع:نی نی بان

کد خبر:1425954

شارژ رایگان

شارژ

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

تگ ها

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

خبرهای مرتبط

پربازدیدترین اخبار